Den Alltag bei den aktuellen gesellschaftlichen Herausforderungen zu meistern verlangt viel Kreativität, Kraft und Veränderung. Vielfältige Beratungsangebote und Veranstaltungen widmen sich dem Schwerpunktthema Umgang mit Druck & Veränderung, Stressentlastung, Alltagsdiskriminierung, Resilienz und körperliche sowie psychische Gesundheit.
"WeCare@LMU" bietet im Wintersemester 2023/2024 drei spezielle Online-Vorträge zu den Themen Leistungsdruck & Stress, Mental Health und Mental Load an. Ziel ist es, der LMU-Community effektive Selbst- und Stressmanagement-Tools in verschiedenen Lebenslagen zu vermitteln.
Die nachfolgenden Workshops, Seminare und Schnupperkurse richten sich gezielt an Beschäftigte der LMU und nehmen die Themen Familienfreundlichkeit, Gesunde Hochschule und Antidiskriminierung in den Blick.
Das Center for Leadership and People Management (CLPM) bietet Workshops speziell für das wissenschaftliche Personal der LMU an. Die Veranstaltungen umfassen Themen wie Führungs-, Selbst- und Lehrkompetenz, dazu zählen außerdem die Themenfelder Gesundheit am Arbeitsplatz, Konfliktmanagement und Soziale Hochschule.
Die Anmeldung für die Veranstaltungen des Zentralen Diversity Managements erfolgt über das LMU-Portal des pme Familienservice.
Für Veranstaltungen des CLPM erfolgen Anmeldungen über die Website des Centers.
| Datum, Uhrzeit | Veranstaltung | Zielgruppe | Einrichtung/Fakultät |
|---|---|---|---|
| 18.10.2023, 17:00-18:30 Uhr | Auskommen mit dem Einkommen | Beschäftigte | Zentrales Diversity Management in Kooperation mit dem "pme Familienservice" |
| 18.10.2023, 18:00-19:30 Uhr | Gib mir mal die Hautfarben 3.0 - ein Webinar zum Thema Alltagsdiskriminierung | Beschäftigte | Zentrales Diversity Management in Kooperation mit dem "pme Familienservice" |
| 23.10.2023, 20:00-21:30 Uhr | Vater werden - dein Weg zum Kind! Mit artgerecht-Coach Klaus Althoff | Beschäftigte | Zentrales Diversity Management in Kooperation mit dem "pme Familienservice" |
| 27.10.2023, 14:00-15:00 Uhr | #communicate fresh 2.0 – Frische, spannende und erfolgreiche Kommunikation | Beschäftigte | Zentrales Diversity Management in Kooperation mit dem "pme Familienservice" |
| Datum, Uhrzeit | Veranstaltung | Zielgruppe | Einrichtung/Fakultät |
|---|---|---|---|
| 01.-22.11.2023, 18:30-19:00 Uhr | Dynamik pur: Dein Ganzkörperworkout für Stärke, Ausdauer & Flexibilität! | Beschäftigte | Zentrales Diversity Management in Kooperation mit dem "pme Familienservice" |
| 02.-23.11.2023, 19:00-19:50 Uhr | Kapow® Fitness | Beschäftigte | Zentrales Diversity Management in Kooperation mit dem "pme Familienservice" |
| 06.11.2023, 18:00-19:30 Uhr | Overwhelmed with stress? It’s time to clear your mind! #englisch | Beschäftigte | Zentrales Diversity Management in Kooperation mit dem "pme Familienservice" |
| 06.11.2023, 18:30-20:00 Uhr | Willkommen im Hier und Jetzt - Ein aktiver ErlebnisWorkShop | Beschäftigte | Zentrales Diversity Management in Kooperation mit dem "pme Familienservice" |
| 06.-27.11.2023, 19:00-19:50 Uhr | Kapow® Fitness | Beschäftigte | Zentrales Diversity Management in Kooperation mit dem "pme Familienservice" |
| 07.11.2023, 20:00-21:30 Uhr | „Novemberdance statt Novemberblues“ mit Life Coach Felix Klemme | Beschäftigte | Zentrales Diversity Management in Kooperation mit dem "pme Familienservice" |
| 09.-30.11.23, 17:00-17:30 Uhr | The Power of Mantra – Autogenes Training am Abend | Beschäftigte | Zentrales Diversity Management in Kooperation mit dem "pme Familienservice" |
| 09.11.2023, 11:00-12:00 Uhr | Achtsamkeit to go - Entspannt und bewusst im Alltag | Beschäftigte | Zentrales Diversity Management in Kooperation mit dem "pme Familienservice" |
| 10.11.2023, 13:00-14:00 Uhr | Gelassen & sicher im Stress (Teil I): Stress, was ist das eigentlich? | Beschäftigte | Zentrales Diversity Management in Kooperation mit dem "pme Familienservice" |
| 14.-15.11.2023, 9:00-17:00 Uhr | Resilienz: psychisch stabil in stürmischen Zeiten | Lehrende | PROFiL - Professionell in der Lehre |
| 15.11.2023, 15:00-16:00 Uhr | Happiness Anchor - Die aktive pme Fantasiereise „Herbstlicher Neuanfang“ | Beschäftigte | Zentrales Diversity Management in Kooperation mit dem "pme Familienservice" |
| 16.11.2023, 18:00-19:30 Uhr | „Ausstieg aus der Einsamkeit“ - Wege aus der Einsamkeit und dem Alleinsein | Beschäftigte | Zentrales Diversity Management in Kooperation mit dem "pme Familienservice" |
| 17.11.2023, 13:00-14:00 Uhr | Gelassen & sicher im Stress (II): Wie ich mich selbst weniger unter Stress setze | Beschäftigte | Zentrales Diversity Management in Kooperation mit dem "pme Familienservice" |
| 20.11.2023, 18:00-19:00 Uhr | Einfach Glück! - Wenn das Glück ein wenig Hilfe braucht | Beschäftigte | Zentrales Diversity Management in Kooperation mit dem "pme Familienservice" |
| 22.11.2023, 18:00 Uhr | "Child Mental Health as Human Capital" | LMU-Community | ifo Institute |
| 29.11.2023, 19:00-20:30 Uhr | Grenzen setzen für eine nachhaltige Karriere: Die Kunst der Selbstregulierung | Beschäftigte | Zentrales Diversity Management in Kooperation mit dem "pme Familienservice" |
| 30.11.2023, 15:00-16:00 Uhr | „Mental Health Awareness Session“ - in Englisch | LMU-Community | Zentrales Diversity Management in Kooperation mit dem "pme Familienservice" |
| Datum, Uhrzeit | Veranstaltung | Zielgruppe | Einrichtung/Fakultät |
|---|---|---|---|
| 04.12.2023, 18:00-19:30 Uhr | Happiness Reminder - Mit einfachen Mitteln gegen den Winter-Blues 2023 | Beschäftigte | Zentrales Diversity Management in Kooperation mit dem "pme Familienservice" |
| 06.12.2023, 16:00-17:00 Uhr | „Tomaten auf den Augen“ - Über den Wohlfühlfaktor intuitives Essen | Beschäftigte | Zentrales Diversity Management in Kooperation mit dem "pme Familienservice" |
| 06.12.2023, 16:00-17:00 Uhr | Durch Glück allein, finden wir nicht den Sinn im Leben. | Beschäftigte | Zentrales Diversity Management in Kooperation mit dem "pme Familienservice" |
| 06.12.2023, 16:00-17:00 Uhr | Effektive Methoden der Stressbewältigung | Beschäftigte | Zentrales Diversity Management in Kooperation mit dem "pme Familienservice" |
| 08.12.2023, 13:14:30 Uhr | „Strategien zum Umgang mit Leistungsdruck, Stress und Angst in Studium und Wissenschaft | LMU-Community | Zentrales Diversity Management |
| 13.12.2023, 15:00-16:00 Uhr | Happiness Anchor - Die aktive pme Fantasiereise „Weihnachtlicher Spaziergang“ | Beschäftigte | Zentrales Diversity Management in Kooperation mit dem "pme Familienservice" |
| Datum, Uhrzeit | Veranstaltung | Zielgruppe | Einrichtung/Fakultät |
|---|---|---|---|
| 23.01.2024, 12:30-14:00 Uhr | „Mental Load – Die unsichtbare Last im Kopf endlich bewältigen“ | LMU-Community | Zentrales Diversity Management in Kooperation mit dem "pme Familienservice" |
Schreiben Sie eine Nachricht an das Zentrale Diversity Management , wenn Sie eine LMU-Veranstaltung im Rahmen der Initiative"WeCare@LMU" in den Kalender aufnehmen möchten.
Das Center for Leadership and People Management bietet Coachingtermine oder eine Weitervermittlung an externe Coaches an. Anfragen können direkt per E-Mail an Dr. Melissa Hehnen gerichtet werden. Die Kosten müssen eigenständig getragen werden. Dieses Angebot richtet sich an alle Wissenschaftler*innen der LMU, primär an die Zielgruppe der Postdocs bis Professorinnen und Professoren.
- Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Studentinnen und Nachwuchswissenschaftlerinnen der LMU
- Thementage an der LMU zu sexueller Belästigung
- Fortbildungsangebote zu Beratung in Fällen von sexueller Belästigung für alle Studierenden und Beschäftigte, inbs. auch Führungskräfte der LMU
- Kompakt-Workshop für Fakultäten: Einführung in die Themen Gender, Gleichstellung und Sexismusweitere
Weitere Informationen und aktuelle Angebote finden Sie auf der Website der Universitätsfrauenbeauftragten.
