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Depression kann es schwer machen, alltägliche Aufgaben zu bewältigen und Freude an gewohnten Aktivitäten zu finden. In diesem Vortrag im Rahmen von WeCare@LMU sollen die unterschiedlichen Kennzeichen depressiver Erkrankungen beleuchtet und Möglichkeiten für den Umgang mit den ständigen Herausforderungen aufgezeigt werden. Es sollen praxisnahe Strategien erläutert werden, um den Alltag trotz aller Beschwerden zu meistern, depressive Phasen zu bewältigen und sich gegebenenfalls Hilfe zu holen.
Themen wie Selbstfürsorge, der Umgang mit negativen Gedanken, soziale Unterstützung und die Bedeutung von kleinen Routinen und Zielen werden behandelt. Ziel des Vortrags ist es, konkrete Impulse zu geben, um einen besseren Umgang mit der Erkrankung im Alltag zu ermöglichen und neue Hoffnung zu schöpfen.
Referent: Dr. Johannes Kopf-Beck (LMU)
Der Vortrag wird für Mitglieder der LMU angeboten. Weitere Informationen finden Sie auf WeCare@LMU.